Programmes d'entraînement au biathlon : construire endurance et vitesse
Le guide complet pour s'entraîner pour un premier biathlonSe lancer dans le processus de votre premier biathlon exige une stratégie diversifiée qui intègre de manière fluide le ski d'endurance avec la précision du tir. Maîtriser les demandes uniques de ce sport est essentiel pour un entraînement efficace, car il nécessite non seulement de